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* 体重记录:用户每日记录,形成体重趋势变化,助你养成健康自律的生活方式。
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* 热量记录:记录、管理热量摄入和消耗情况。
* 个性化定制:通过用户身体数据,了解身体状况、目标和饮食习惯,从而为你量身定制最适合的减脂轻断食方案。
* 科学断食:提供科学的饮食方案,帮助用户控制饮食,达到健康减脂的目标。
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1.每天记录自己的体重变化养成自律的生活。
2.合理的控制自己的饭量,可以有很好的减肥效果。
3.严格遵守软件的制定计划,实时记录身体变化。